Обичай себе си. Т ова е първата стъпка, която трябва да направиш. Да се обикнеш такъв какъвто си. С всичките си предимства и недостатъци. И спри да се обвиняваш за всичко, което не си направил или не си постигнал. Заобичай се още сега. Спри да си казваш, че си си дебел (а), грозен (а), нереализиран (а) и каквото друго си казваш. Просто застани пред огледалото и си кажи: "Аз съм най-ценния човек на света. Заслужавам щастие. Заслужавам да бъда това, което съм. Заслужавам да правя това, което искам да правя. Заслужавам да имам това, което искам да имам. Заслужавам да съм там, където искам и с когото искам. Наблюдавай как започваш да се чувстваш, как се променя излъчването ти, как се променят усещанията ти. Запази този образ и тези усещания в тялото си и остави те да те водят. Прави това по 5 минути всяка сутрин и наблюдавай какви промени започват да настъпват с теб и в живота ти. Дневник на благодарността Води си дневник на благодарността. Започни като благодариш за всичко, к